膝软骨和半月板
软骨
软骨是覆盖骨头的很柔软的一个夹层，它可以让关节平滑的活动。常规的温和运动，健康的饮食，不吸烟可以帮助维持软骨的健康。
受伤后未及时治疗或软骨长期的磨损可能会导致骨关节炎， 这种膝关节炎会导致疼痛甚至致残。
半月板
半月板是膝部一个非常重要的类似垫状的结构。他有吸收冲击力的作用，保护膝关节。每个膝关节有两个半月板，一个在膝关节内部，一个在膝关节外部。
右膝前方示意，可看到半月板，软骨和韧带
软骨/半月板损伤的症状
软骨和半月板的损伤会引起膝关节的持续疼痛，可能会持续超过一个月。他可能是由于突然受伤，如运动损伤，从高处掉下，车祸，也可能是逐渐发展所致，如长时间步行，去度假行走过多。疼痛可能是一种酸痛，也可能是剧痛，可能是膝盖前端疼，也可能是膝盖内部疼。
在运动损伤中，软骨和半月板的损伤常伴随着韧带的损伤，例如前十字韧带，或内侧副韧带。
非手术治疗方式
不严重的情况下可以进行物理治疗。治疗会帮住加强并协调膝关节附近的肌肉，从而使损伤愈合。口服的胶原蛋白补充剂也会有用
不严重的损伤也会受益于注射疗法。这是用于刺激受损组织愈合。注射可能包括生物刺激剂，骨髓浓缩液或人造啫喱。每一种都有自己的作用，取决于损伤的类型。
手术治疗方式
对于更严重的损伤，需要微创治疗来修复损伤，治疗疼痛，恢复行动力，并在未来长时间保护膝盖。原则上，当组织的损伤已经到了无法自行恢复的状态，手术治疗是更有效的。
微创手术
手术当天需要比手术时间提前两个小时到医院。针对软骨的手术可能会包括清理受损软骨，叫做微骨折技术，将受损的软骨用骨胶原及支架来修复。半月板的损伤将用小的缝线来修复。
手术后，您将会戴一个铰链状的护膝来保护膝盖。您也会被教一些简单的可以在家进行的练习。病患可以在手术当天或者下一天出院。
手术之后的活动
术后您将可以使用拐杖进行轻微的行走。出院后，您应该可以在家自己照料自己，使用拐杖行走。如果您家里有楼梯，您应该在术后2-4周内避免独自使用楼梯。大部分病患在术后3-5周内会使用拐杖。
手术后的恢复
软骨或半月板的术后恢复的确会花一点时间，病人应该耐心的进行康复锻炼。通常，您将在术后的两至三个月逐步恢复。有些病患在术后六周就可以行走5公里，或术后三个月进行慢跑。
手术后驾车
如果你做手术的是左膝盖，而你又驾驶自动档的车，你可以在术后2至3周恢复驾驶。如果你是右膝进行手术或开手动档的车，术后需要4至6周来恢复驾驶。
术后恢复工作
术后恢复工作的时间因人而异，取决于您的工作需要。根据我们的经验，可能需要2至6周不等。
半月板撕裂：膝盖内部影像，缝线和尖头的仪器来修复半月板。
软骨损伤：膝盖内部示意，软骨受损部位暴露骨头（黄色区域）
软骨损伤：同上图，受损部位充满可注射凝胶
38 Irrawaddy Road, 伊丽莎白诺维娜医院
专科中心 #07-40
新加坡 329563
距离诺维娜地铁站约三分钟步行距离。请使用地铁站的A出口。
电话: 6970 5835
传真: 6970 5935
电子邮件: contact@coc.sg
营业时间: 周一至周五 : 9am - 6pm, 周六: 9am - 1pm
紧急咨询，请电话 /短信/WhatsApp: 9623 7153